To znak, że nie skupiasz się właściwie na swojej pracy 🤷‍♀️

Na szczęście znam na to świetne rozwiązanie! ⬇️

Poznaj zestaw narzędzi i wskazówek, dzięki którym zaczniesz działać szybciej i lepiej!

Wskazówki te możesz od razu wprowadzić w życie, a dzięki nim zrobisz w godzinę więcej niż inni przez cały dzień 💥

To aż 11 różnych narzędzi w tym: e-booki, workbooki, szablony do druku czy szablony w Excelu i Asanie.

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 149 PLN

Ten niezbędnik to aż 11 elementów, dzięki którym zaczniesz pracować w pełnym skupieniu.

Od teraz będziesz w krótkim czasie robić to wszystko, co normalnie zajmowało Ci cały dzień.

Znajdziesz w nim najważniejsze informacje, które wprowadzą Cię do tematu sesji skupienia. Poznasz 5 krótkich kroków, dzięki którym będziesz w stanie rozpocząć od zaraz pracę w pełnym skupieniu.

W e-booku znajdziesz konkretne sposoby, dzięki którym nauczysz się pracować w skupieniu.

Liczba stron: 22

Wykres wydajności to jedno z ważniejszych narzędzi, które pomoże Ci w osiągnięciu produktywnej pracy w skupieniu. W tym workbooku znajdziesz wiedzę czym jest krzywa REFA i jak ją wykonać, dlaczego należy ją wykonać i jak te wyniki wykorzystywać w wykonywaniu codziennych zadań.

Dodatkowo znajdziesz tu ćwiczenia oraz szablony do druku do uzupełnienia. Ten workbook pomoże Ci stworzyć własny wykres wydajności.

Liczba stron: 11

w tym 2 strony szablonów z ćwiczeniami do uzupełnienia

Miejsce pracy jest lustrzanym odbiciem Twojego umysłu.

Otoczenie bardzo mocno wpływa na nasze zdolności skupiania się, na nasz poziom produktywności, jak i na nasze ogólne samopoczucie.

W tym e-booku znajdziesz dokładne wskazówki, jak powinno wyglądać miejsce pracy, które sprzyja skupieniu. Znajdziesz w nim przykłady złego oraz prawidłowego dostosowania miejsca pracy.

Liczba stron: 17

Szczegółowa checklista ze wszystkimi czynnościami, które należy wykonać przed rozpoczęciem pracy. Wydrukuj ją i powieś w widocznym miejscu, aby już nigdy więcej nie zapomnieć o żadnym ważnym elemencie pracy w skupieniu. Możesz z niej korzystać także w wersji elektronicznej.

Lista dostępna jako:

Szablon do druku; Szablon Excel; Szablon Asana

Ten workbook przeprowadzi Cię przez cały proces dostosowywania swojego komputera tak, aby wspierał Cię w pracy w skupieniu. Znajdziesz w nim konkretne kroki i wskazówki.

Na końcu otrzymasz checklistę ze wszystkimi czynnościami, które warto wykonać, aby zwiększyć swoje skupienie podczas pracy przy komputerze.

Liczba stron: 14

W tym 2 strony z checklistą

To krótki i treściwy e-book pokazujący, co robić, aby nie przerywać skupienia podczas pracy. Znajdziesz w nim 4 szablony notatek do druku

Liczba stron: 9

W tym 4 strony z szablonami do druku

To bardzo obszerny e-book, który zawiera 31 polecanych przeze mnie aplikacji, które stanowią wsparcie w pracy w skupieniu. Aplikacje te zostały podzielone na 5 głównych obszarów:

* aplikacje blokujące

* aplikacje do mierzenia czasu

* aplikacje zwiększające produktywność

* aplikacje dla twórców

* aplikacje wspierające.

Każda z aplikacji jest dokładnie opisana i wskazane są ich najważniejsze cechy.

Liczba stron: 62

W tym e-booku znajdziesz informacje, które pomogą Ci odkryć źródło Twoich rozproszeń. Kiedy będziesz je znać, będzie można zminimalizować ich wpływ na Twoją pracę.

Dodatkowo otrzymasz w nim aż 30 wskazówek, jak skutecznie pokonać rozproszenia, aby działać szybciej i lepiej.

Liczba stron: 11

Plan sesji skupienia pomoże Ci rozpisać główny projekt, którym chcesz się zając podczas pracy w skupieniu wraz ze wszystkimi zadaniami.

Dodatkowo pozwoli Ci zaplanować te zadania zgodnie z techniką Pomodoro.

Plan dostępny jest jako:

Szablon do druku; Szablon w Excelu

Aby Twoje sesje skupienia miały sens, musisz dokładnie wiedzieć, co chcesz zrobić i dlaczego akurat tym chcesz się zająć. Nie można więc mówić o skutecznym działaniu, bez określonego celu, stworzonej listy zadań i ustalonych priorytetów.

W tym workbooku przejdziesz przez wszystkie te trzy etapy, aby Twoje sesje skupienia były jak najbardziej wartościowe.

Znajdziesz w nim wiedzę teoretyczną, zbiór ćwiczeń do wykonania oraz szablony do planowania.

Liczba stron: 15

W tym 3 strony z szablonami do planowania

Ten bonusowy e-book to omówienie ważnej z punktu widzenia skupienia książki “Hyperfocus”, której autorem jest Chris Bailey.

E-book podzielony jest na 10 rozdziałów, w których znajdują się najważniejsze zagadnienia z książki. Do każdego rozdziału znajdziesz dodatkowe ćwiczenia.

Liczba stron: 26

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 149 PLN

Opinia przesłana w wiadomości na Instagramie (16.11.23)

Opinia przesłana w komentarzu na Instagramie (16.11.23)

Opinia pod produktem na stronie po zakupie (17.11.23)

Opinia pod produktem na stronie po zakupie (17.11.23)

• Kupując ten Niezbędnik, otrzymujesz dostęp do panelu kursanta.
  Oznacza to, że nie otrzymasz fizycznego produktu, otrzymasz link z danymi do logowania.
  Materiały będą dostępne w formatach PDF, w arkuszach Google czy szablonach do Asany.

• Link z danymi do logowania zostanie wysłany na Twojego e-maila podanego podczas procesu zakupowego w ciągu kilku minut po dokonaniu zapłaty za produkt.
• Zakup nie podlega zwrotowi.
  Jest to produkt cyfrowy, więc nie uwzględnia żadnych zwrotów.
• Po zakupie Niezbędnik możesz z niego korzystać dowolną ilość razy. Zapisz go na swoim komputerze i korzystaj zawsze kiedy będzie Ci potrzebny.
  Ze względu na prawa autorskie nie należy rozpowszechniać pliku dalej w żaden sposób.
• Pamiętaj, że pliki są zabezpieczone, a przekazywanie ich osobom trzecim podlega łamaniu praw autorskich.

Nazywam się Dagmara Jankowska i od 2020 roku prowadzę Rozwojowy Portal.

Więcej informacji w zakładce: O mnie