Marnujesz wiele czasu na wykonanie zadań i ciągle nie możesz ich skończyć?

To znak, że nie skupiasz się właściwie na swojej pracy 🤷‍♀️

Na szczęście znam na to świetne rozwiązanie! ⬇️

Poznaj zestaw narzędzi i wskazówek, dzięki którym zaczniesz działać szybciej i lepiej!

Wskazówki te możesz od razu wprowadzić w życie, a dzięki nim zrobisz w godzinę więcej niż inni przez cały dzień 💥

To aż 11 różnych narzędzi w tym: e-booki, workbooki, szablony do druku czy szablony w Excelu i Asanie.

Kurs skupienie jak pracować w skupieniu sesja skupienia

“Nie potrzebujesz więcej czasu… potrzebujesz więcej skupienia

„Nie potrzebujesz więcej czasu… potrzebujesz więcej skupienia

Ten Niezbędnik do pracy w skupieniu jest dla Ciebie jeśli chcesz:

  • Mieć więcej czasu na życie

  • Zwiększyć swoją produktywność i robić więcej, w krótszym czasie

  • Poprawić swoją wydajność i osiągnąć wyższą jakość swojej pracy

  • Osiągać lepsze wyniki, bez względu czy chodzi o naukę, pracę czy życie osobiste

  • Zmniejszyć swoje zmęczenie dzięki szybszej i mniej męczącej pracy

  • Zwiększyć swoją kreatywność i generować nowe, świetne pomysły

  • Zwiększyć swoje zadowolenie z osiągania lepszych wyników i ze skuteczniejszego działania.

Co otrzymujesz?

  • 11 różnych narzędzi w tym: e-booki, workbooki, szablony do druku czy szablony w Excelu i Asanie

  • dostęp do platformy kursowej bez ograniczeń czasowych

  • konkretną wiedzę i wskazówki, które możesz od razu wprowadzić w życie

  • najważniejsze informacje w jednym miejscu

  • moje wsparcie i pomoc w trakcie przerabiania materiału.

Cena regularna: 149 PLN

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 149 PLN

Co znajduje się w Niezbędniku do pracy w skupieniu?

Ten niezbędnik to aż 11 elementów, dzięki którym zaczniesz pracować w pełnym skupieniu.

Od teraz będziesz w krótkim czasie robić to wszystko, co normalnie zajmowało Ci cały dzień. 

Ebook_zwiększ swoje skupienie_

1. E-book: Zwiększ swoje skupienie

Znajdziesz w nim najważniejsze informacje, które wprowadzą Cię do tematu sesji skupienia. Poznasz 5 krótkich kroków, dzięki którym będziesz w stanie rozpocząć od zaraz pracę w pełnym skupieniu.

W e-booku znajdziesz konkretne sposoby, dzięki którym nauczysz się pracować w skupieniu.

Liczba stron: 22

jak stworzyć wykres wydajności, produktywność, krzywa refa

2. Workbook: Stwórz swój wykres wydajności

Wykres wydajności to jedno z ważniejszych narzędzi, które pomoże Ci w osiągnięciu produktywnej pracy w skupieniu. W tym workbooku znajdziesz wiedzę czym jest krzywa REFA, dlaczego należy ją wykonać i jak te wyniki wykorzystywać w wykonywaniu codziennych zadań.

Dodatkowo znajdziesz tu ćwiczenia oraz szablony do druku do uzupełnienia. Ten workbook pomoże Ci stworzyć własny wykres wydajności.

Liczba stron: 11

w tym 2 strony szablonów z ćwiczeniami do uzupełnienia

skupienie miejsce pracy

3. E-book: Dostosuj swoje miejsce pracy

Miejsce pracy jest lustrzanym odbiciem Twojego umysłu.

Otoczenie bardzo mocno wpływa na nasze zdolności skupiania się, na nasz poziom produktywności, jak i na nasze ogólne samopoczucie.

W tym e-booku znajdziesz dokładne wskazówki, jak powinno wyglądać miejsce pracy, które sprzyja skupieniu. Znajdziesz w nim przykłady złego oraz prawidłowego dostosowania miejsca pracy.

Liczba stron: 17

sesja skupienia

4. Checklista przed rozpoczęciem sesji skupienia

Szczegółowa checklista ze wszystkimi czynnościami, które należy wykonać przed rozpoczęciem pracy. Wydrukuj ją i powieś w widocznym miejscu, aby już nigdy więcej nie zapomnieć o żadnym ważnym elemencie pracy w skupieniu. Możesz z niej korzystać także w wersji elektronicznej.

Lista dostępna jako:

Szablon do druku

– Szablon Excel

– Szablon Asana

jak dostosować komputer do pracy

5. Workbook: Dostosuj swój komputer + checklista

Ten workbook przeprowadzi Cię przez cały proces dostosowywania swojego komputera tak, aby wspierał Cię w pracy w skupieniu. Znajdziesz w nim konkretne kroki i wskazówki.

Na końcu otrzymasz checklistę ze wszystkimi czynnościami, które warto wykonać, aby zwiększyć swoje skupienie podczas pracy przy komputerze.

Liczba stron: 14

W tym 2 strony z checklistą

robienie notatek podczas sesji skupienia

6. E-book: Poznaj siłę notatek + Szablony do druku

To krótki i treściwy e-book pokazujący, co robić, aby nie przerywać skupienia podczas pracy. Znajdziesz w nim 4 szablony notatek do druku

Liczba stron: 9

W tym 4 strony z szablonami do druku

aplikacje do pracy w skupieniu

7. E-book: 31 aplikacji zwiększających Twoje skupienie

To bardzo obszerny e-book, który zawiera 31 polecanych przeze mnie aplikacji, które stanowią wsparcie w pracy w skupieniu. Aplikacje te zostały podzielone na 5 głównych obszarów:

* aplikacje blokujące

* aplikacje do mierzenia czasu

* aplikacje zwiększające produktywność

* aplikacje dla twórców

* aplikacje wspierające.

Każda z aplikacji jest dokładnie opisana i wskazane są ich najważniejsze cechy.

Liczba stron: 62

jak walczyć z rozpraszaczami, jak usunąć rozproszenia

8. E-book: Pokonaj rozproszenia – 30 wskazówek

W tym e-booku znajdziesz informacje, które pomogą Ci odkryć źródło Twoich rozproszeń. Kiedy będziesz je znać, będzie można zminimalizować ich wpływ na Twoją pracę.

Dodatkowo otrzymasz w nim aż 30 wskazówek, jak skutecznie pokonać rozproszenia, aby działać szybciej i lepiej.

Liczba stron: 11

Jak zaplanować sesję skupienia

9. Plan sesji skupienia

Plan sesji skupienia pomoże Ci rozpisać główny projekt, którym chcesz się zając podczas pracy w skupieniu wraz ze wszystkimi zadaniami. Dodatkowo pozwoli Ci zaplanować te zadania zgodnie z techniką Pomodoro.

Plan dostępny jest jako:

– Szablon do druku

– Szablon w Excelu

jak określać cele

10. Workbook: Określaj cele, twórz listy zadań i ustalaj priorytety + szablony do planowania

Aby Twoje sesje skupienia miały sens, musisz dokładnie wiedzieć, co chcesz zrobić i dlaczego akurat tym chcesz się zająć. Nie można więc mówić o skutecznym działaniu, bez określonego celu, stworzonej listy zadań i ustalonych priorytetów.

W tym workbooku przejdziesz przez wszystkie te trzy etapy, aby Twoje sesje skupienia były jak najbardziej wartościowe.

Znajdziesz w nim wiedzę teoretyczną, zbiór ćwiczeń do wykonania oraz szablony do planowania.

Liczba stron: 15

W tym 3 strony z szablonami do planowania

hyperfocus metoda laserowego skupienia rozwojowy portal

11. BONUS: Hyperfocus – laserowe skupienie (Omówienie książki)

Ten bonusowy e-book to omówienie ważnej z punktu widzenia skupienia książki “Hyperfocus”, której autorem jest Chris Bailey.

E-book podzielony jest na 10 rozdziałów, w których znajdują się najważniejsze zagadnienia z książki. Do każdego rozdziału znajdziesz dodatkowe ćwiczenia.

Liczba stron: 26

Cena regularna: 149 PLN

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 149 PLN

Opinie:

sesja skupienia, skupienie

Opinia przesłana w wiadomości na Instagramie (16.11.23)

Skupienie praca w skupieniu sesja skupienia

Opinia przesłana w komentarzu na Instagramie (16.11.23)

skupienie niezbędnik opinia rozwojowy portal

Opinia pod produktem na stronie po zakupie (17.11.23)

Praca w skupieniu

Opinia pod produktem na stronie po zakupie (17.11.23)

Ważne informacje:

Tytuł: Niezbędnik do pracy w skupieniu

Cena regularna: 149 zł

  • Kupując ten Niezbędnik, otrzymujesz dostęp do panelu kursanta.
    Oznacza to, że nie otrzymasz fizycznego produktu, otrzymasz link z danymi do logowania.
    Materiały będą dostępne w formatach PDF, w arkuszach Google czy szablonach do Asany.
  • Link z danymi do logowania zostanie wysłany na Twojego e-maila podanego podczas procesu zakupowego w ciągu kilku minut po dokonaniu zapłaty za produkt.
  • Zakup nie podlega zwrotowi.
    Jest to produkt cyfrowy, więc nie uwzględnia żadnych zwrotów.
  • Po zakupie Niezbędnik możesz z niego korzystać dowolną ilość razy. Zapisz go na swoim komputerze i korzystaj zawsze kiedy będzie Ci potrzebny.
    Ze względu na prawa autorskie nie należy rozpowszechniać pliku dalej w żaden sposób.
  • Pamiętaj, że pliki są zabezpieczone, a przekazywanie ich osobom trzecim podlega łamaniu praw autorskich.

Kim jestem?

Nazywam się Dagmara Jankowska i od 2020 roku prowadzę Rozwojowy Portal.

  • Motywuję i inspiruję do rozwoju osobistego

  • Pokazuję jak skutecznie planować i zarządzać swoim czasem

  • Uczę jak wyznaczać cele i je realizować

  • Zachęcam do efektywnej i mądrej pracy

  • Pomagam zmienić życie na lepsze

Rozwojowy Portal Rozwój osobisty wiedza

Więcej informacji w zakładce: O mnie

Masz do mnie pytanie?

Napisz do mnie na adres: biuro@rozwojowyportal.pl

Znajdziesz mnie także na:

A już wkrótce także dostępny będzie mój kanał na YouTube oraz Podcast.