Niezbędnik do pracy w skupieniu

Pracujesz wiele godzin, a najważniejsze zadania nadal nie są wykonane?
Marnujesz wiele czasu na wykonanie jednego zadania i ciągle nie możesz go skończyć?

To znak, że nie skupiasz się właściwie na swojej pracy 🤷‍♀️

 

Na szczęście znam na to świetne rozwiązanie! ⬇️

 

Ten Niezbędnik do pracy w skupieniu jest dla Ciebie jeśli chcesz: 

✅ Mieć więcej czasu na życie 

✅ Zwiększyć swoją produktywność i robić więcej, w krótszym czasie

✅ Poprawić swoją wydajność i osiągnąć wyższą jakość swojej pracy 

✅ Osiągać lepsze wyniki, bez względu czy chodzi o naukę, pracę czy życie osobiste

✅ Zmniejszyć swoje zmęczenie dzięki szybszej i mniej męczącej pracy  

✅ Zwiększyć swoją kreatywność i generować nowe, świetne pomysły 

✅ Zwiększyć swoje zadowolenie z osiągania lepszych wyników i ze skuteczniejszego działania. 

 

Co otrzymujesz:

🔹 aż 11 różnych narzędzi w tym: e-booki, workbooki, szablony do druku czy szablony w Excelu i Asanie

🔹 dostęp do platformy kursowej bez ograniczeń czasowych

🔹 konkretną wiedzę i wskazówki, które możesz od razu wprowadzić w życie

🔹 najważniejsze informacje w jednym miejscu 

🔹 moje wsparcie i pomoc w trakcie przerabiania materiału.

 

Co znajduje się w Niezbędniku do pracy w skupieniu?

Ten niezbędnik to aż 11 elementów, dzięki którym zaczniesz pracować w pełnym skupieniu. Od teraz będziesz w krótkim czasie robić to wszystko, co normalnie zajmowało Ci cały dzień. 

 

 

1. E-book: Zwiększ swoje skupienie

Znajdziesz w nim najważniejsze informacje, które wprowadzą Cię do tematu sesji skupienia. Poznasz 5 krótkich kroków, dzięki którym będziesz w stanie rozpocząć od zaraz pracę w pełnym skupieniu. 

W e-booku znajdziesz konkretne sposoby, dzięki którym nauczysz się pracować w skupieniu. 

Liczba stron: 22 

 

 

 

 

2. Workbook: Stwórz swój wykres wydajności

Wykres wydajności to jedno z ważniejszych narzędzi, które pomoże Ci w osiągnięciu produktywnej pracy w skupieniu. W tym workbooku znajdziesz wiedzę czym jest krzywa REFA, dlaczego należy ją wykonać i jak te wyniki wykorzystywać w wykonywaniu codziennych zadań.

Dodatkowo znajdziesz tu ćwiczenia oraz szablony do druku do uzupełnienia. Ten workbook pomoże Ci stworzyć własny wykres wydajności. 

Liczba stron: 11
w tym 2 strony szablonów z ćwiczeniami do uzupełnienia

 

 

 

3. E-book: Dostosuj swoje miejsce pracy

Miejsce pracy jest lustrzanym odbiciem Twojego umysłu. 

Otoczenie bardzo mocno wpływa na nasze zdolności skupiania się, na nasz poziom produktywności, jak i na nasze ogólne samopoczucie. 

W tym e-booku znajdziesz dokładne wskazówki, jak powinno wyglądać miejsce pracy, które sprzyja skupieniu. Znajdziesz w nim przykłady złego oraz prawidłowego dostosowania miejsca pracy. 

Liczba stron: 17

 

 

 

4. Checklista przed rozpoczęciem sesji skupienia

Szczegółowa checklista ze wszystkimi czynnościami, które należy wykonać przed rozpoczęciem pracy. Wydrukuj ją i powieś w widocznym miejscu, aby już nigdy więcej nie zapomnieć o żadnym ważnym elemencie pracy w skupieniu. Możesz z niej korzystać także w wersji elektronicznej. 

Lista dostępna jako:

• Szablon do druku 
• Szablon Excel 
• Szablon Asana

 

 

5. Workbook: Dostosuj swój komputer + checklista

Ten workbook przeprowadzi Cię przez cały proces dostosowywania swojego komputera tak, aby wspierał Cię w pracy w skupieniu. Znajdziesz w nim konkretne kroki i wskazówki. 

Na końcu otrzymasz checklistę ze wszystkimi czynnościami, które warto wykonać, aby zwiększyć swoje skupienie podczas pracy przy komputerze. 

Liczba stron: 14
W tym 2 strony z checklistą 

 

 

 

6. E-book: Poznaj siłę notatek + Szablony do druku

To krótki i treściwy e-book pokazujący, co robić, aby nie przerywać skupienia podczas pracy. Znajdziesz w nim 4 szablony notatek do druku 

Liczba stron: 9
W tym 4 strony z szablonami do druku

 

 

 

 

 

7. E-book: 31 aplikacji zwiększających Twoje skupienie

To bardzo obszerny e-book, który zawiera 31 polecanych przeze mnie aplikacji, które stanowią wsparcie w pracy w skupieniu.  Aplikacje te zostały podzielone na 5 głównych obszarów: 

• aplikacje blokujące 
• aplikacje do mierzenia czasu
• aplikacje zwiększające produktywność 
• aplikacje dla twórców 
• aplikacje wspierające. 

Każda z aplikacji jest dokładnie opisana i wskazane są ich najważniejsze cechy. 

Liczba stron: 62

8. Ebook: Pokonaj rozproszenia – 30 wskazówek

W tym e-booku znajdziesz informacje, które pomogą Ci odkryć źródło Twoich rozproszeń. Kiedy będziesz je znać, będzie można zminimalizować ich wpływ na Twoją pracę. 

Dodatkowo otrzymasz w nim aż 30 wskazówek, jak skutecznie pokonać rozproszenia, aby działać szybciej i lepiej. 

Liczba stron: 11

 

 

 

 

9. Plan sesji skupienia

Plan sesji skupienia pomoże Ci rozpisać główny projekt, którym chcesz się zając podczas pracy w skupieniu wraz ze wszystkimi zadaniami. Dodatkowo pozwoli Ci zaplanować te zadania zgodnie z techniką Pomodoro.

Plan dostępny jest jako: 

• Szablon do druku 
• Szablon w Excelu 

 

 

 

10. Workbook: Określaj cele, twórz listy zadań i ustalaj priorytety + szablony do planowania

Aby Twoje sesje skupienia miały sens, musisz dokładnie wiedzieć, co chcesz zrobić i dlaczego akurat tym chcesz się zająć. Nie można więc mówić o skutecznym działaniu, bez określonego celu, stworzonej listy zadań i ustalonych priorytetów. 

W tym workbooku przejdziesz przez wszystkie te trzy etapy, aby Twoje sesje skupienia były jak najbardziej wartościowe.

Znajdziesz w nim wiedzę teoretyczną, zbiór ćwiczeń do wykonania oraz szablony do planowania.

Liczba stron: 15
W tym 3 strony z szablonami do planowania

 

 

11. BONUS: Hyperfocus – laserowe skupienie (Omówienie książki)

Ten bonusowy e-book to omówienie ważnej z punktu widzenia skupienia książki “Hyperfocus”, której autorem jest Chris Bailey.

E-book podzielony jest na 10 rozdziałów, w których znajdują się najważniejsze zagadnienia z książki. Do każdego rozdziału znajdziesz dodatkowe ćwiczenia. 

Liczba stron: 26

 

 

 

 

 

OPINIE: 

Opinia przesłana w wiadomości na Instagramie (16.11.23)

 

Opinia przesłana w komentarzu na Instagramie (16.11.23)

 

Więcej opinii od zweryfikowanych klientów znajdziesz na samym dole ⬇️

 

 

 

 

W pakiecie taniej!

Możesz zakupić >> Pakiet dwóch Niezbędników w niższej cenie.

 

 

 

Klauzula autorska: 

Wszystkie prawa zastrzeżone. Nieautoryzowane rozpowszechnianie całości lub fragmentu niniejszej publikacji w jakiejkolwiek postaci jest zabronione. Wykonywanie kopii metodą kserograficzną, fotograficzną, a także kopiowanie książki na nośniku filmowym, magnetycznym lub innym powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji. 

Wszystkie znaki występujące w tekście są zastrzeżonymi znakami firmowymi bądź towarowymi ich właścicieli. 

Autor oraz wydawca dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz wydawca nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych w książce.