Poznaj skuteczny sposób na zbudowanie trwałych nawyków bez presji, frustracji i w zgodzie ze sobą.
🚀 To aż 11 narzędzi, w tym: e-booki pełne wiedzy, zeszyty ćwiczeń i gotowe szablony do śledzenia nawyków (do druku i cyfrowe).
149,00 zł
To narzędzia, które pomogą Ci wprowadzać zmiany we własnym tempie, bez wywracania codziennego życia do góry nogami.
„Niezbędnik do budowania nawyków” to gotowe rozwiązanie, które wprowadzisz od razu! 🎯
Dzięki Niezbędnikowi dostaniesz narzędzia, które krok po kroku przeprowadzą Cię przez cały proces budowania nawyków.
🎯 Dopasujesz nawyki do swojego życia, nie odwrotnie
Niezbędnik pomoże Ci zbudować nawyki w zgodzie z Twoim rytmem, bez wywracania do góry nogami codziennych obowiązków.
⏰ Zmiany zaczniesz wprowadzać od razu
Już pierwszego dnia wprowadzisz konkretne działania – bez zbędnych teorii, od razu przejdziesz do praktyki.
💪 Nauczysz się działać bez motywacji
Poznasz sprawdzone strategie, które pozwolą Ci działać skutecznie, nawet gdy motywacja opadnie.
📊 Śledzenie postępów stanie się proste i przyjemne
Gotowe szablony do monitorowania nawyków i polecane przeze mnie aplikacje pozwolą Ci zobaczyć swoje postępy i utrzymać konsekwencję bez nadmiernej kontroli.
⚡ Rozpoznasz przeszkody i je pokonasz
Dowiesz się, co Cię blokuje, i nauczysz się skutecznych metod radzenia sobie z tymi wyzwaniami, żeby budowanie nawyków było łatwiejsze.
👍 Całkowicie zmienisz podejście do nawyków
Dzięki czemu, w końcu zaczniesz je skutecznie i trwale budować.
🔹aż 11 różnych narzędzi w tym: e-booki, workbooki, szablony do śledzenia nawyków do druku oraz w wersji cyfrowej (Excel)
🔹dostęp do platformy kursowej bez ograniczeń czasowych
🔹konkretną wiedzę i wskazówki, które możesz od razu wprowadzić w życie
🔹podzielony tematycznie materiał, dzięki czemu dużo szybciej go przerobisz
🔹wszystkie informacje w jednym miejscu
🔹moje wsparcie i pomoc w trakcie przerabiania materiału.
Ten niezbędnik to aż 11 elementów, dzięki którym trwale zbudujesz nowe nawyki.
Materiał został podzielony tak, abyś mógł/mogła szybko go przyswoić i od razu wdrożyć w życie, bez konieczności spędzania wielu godzin na nauce czy czasochłonnego analizowania treści.
Wiedza, którą tu znajdziesz, opiera się na licznych badaniach naukowych. Starannie przeanalizowałam te badania i wybrałam z nich to, co naprawdę istotne. Skupiłam się na skutecznych metodach, które sama stosuję w codziennym życiu.
❌ Nie znajdziesz tu „cudownych” rozwiązań, które obiecują efekty w jeden dzień. ✅ To narzędzia, które pomogą Ci budować trwałe zmiany, krok po kroku, w sposób realistyczny i dostosowany do Twoich potrzeb. Twoja praca nad nawykami jest niezbędna. Ale pokażę Ci, jak zrobić to łatwiej, bez presji, bez frustracji i w zgodzie ze sobą 💫
Znajdziesz w nim kluczowe informacje na temat nawyków. Zrozumiesz, dlaczego niektóre zachowania stają się automatyczne, a inne wymagają od nas świadomego wysiłku. Odkryjesz, jak nawyki mogą działać na naszą korzyść, pomagając w osiąganiu celów, oraz jak mogą nas ograniczać, jeśli nie są odpowiednio kontrolowane.
Liczba stron: 17
Odkryjesz, jak działa Twój mózg i dlaczego automatycznie powtarzasz pewne zachowania. Dowiesz się, co steruje Twoimi decyzjami i reakcjami oraz jak możesz to świadomie zmieniać. Poznasz mechanizmy, które odpowiadają za tworzenie i utrwalanie nawyków.
Dopiero kiedy zrozumiesz, jak powstają nawyki, nauczysz się nad nimi panować.
Liczba stron: 11
Zanim zaczniesz budować nowe nawyki, musisz zrozumieć, jakie nawyki już rządzą Twoim życiem. Ten zeszyt ćwiczeń pomoże Ci dogłębnie poznać siebie i świadomie przeanalizować swoje obecne zachowania. Dzięki praktycznym ćwiczeniom odkryjesz, które nawyki wspierają Twoje cele, a które Cię hamują.
Liczba stron: 17
Dowiesz się, jakie najczęstsze przeszkody blokują Twoje postępy i jak je skutecznie pokonywać. Nauczysz się, jak radzić sobie z chwilami zwątpienia i jak przekształcić przeciwności w siłę napędową do zmian. Dzięki praktycznym wskazówkom i sprawdzonym metodom przestaniesz tkwić w martwym punkcie i zaczniesz skutecznie budować trwałe nawyki.
Liczba stron: 16
Motywacja przychodzi i odchodzi, ale nawyki, które chcesz zbudować, wymagają regularności. W tym e-booku dowiesz się, co zrobić, gdy motywacja zawodzi i jak wprowadzać zmiany, nie polegając na chwilowych zrywach energii. Odkryjesz sprawdzone metody, które pozwolą Ci wytrwać w budowaniu nawyków
Liczba stron: 12
To kluczowy element całego Niezbędnika, który poprowadzi Cię krok po kroku do wprowadzenia trwałych zmian w Twoim życiu. Każdy z kroków opiera się na sprawdzonych metodach i naukowych fundamentach, dzięki czemu proces budowania nawyków staje się łatwiejszy i bardziej efektywny. To Twoja osobista mapa drogowa do zmiany – bez presji, frustracji i skomplikowanych teorii.
Liczba stron: 37
Pokażę Ci, jak znaleźć przestrzeń na budowanie nowych nawyków, nawet przy napiętym grafiku. Dzięki praktycznym ćwiczeniom dowiesz się, jak efektywnie zarządzać swoim czasem i wplatać nawyki w codzienną rutynę, bez uczucia przeciążenia. To idealne narzędzie dla osób, które chcą skutecznie zmieniać swoje życie, nie rezygnując z obecnych obowiązków.
Liczba stron: 15
Dowiesz się, jak skutecznie śledzić swoje nawyki, aby kontrolować proces zmian. Poznasz różne metody monitorowania i nauczysz się, jak wybierać te, które najlepiej sprawdzą się w Twoim życiu. Zrozumiesz, dlaczego regularne śledzenie jest ważne i jak może pomóc Ci dostrzegać postępy, a także utrzymać regularność w realizacji nowych nawyków.
Liczba stron: 9
Wybór dobrej aplikacji jest ważniejszy, niż myślisz. Źle dobrana aplikacja może zniszczyć cały proces budowania nawyków.
Wybierz aplikację, która najlepiej pasuje do Twojego stylu życia, i odkryj, jak proste narzędzia mogą zrewolucjonizować Twoje podejście do budowania nawyków.
Liczba stron: 11
Dzięki tym praktycznym narzędziom zyskasz pełną kontrolę nad swoimi nawykami, co pozwoli Ci szybko zauważyć postępy i dostosować strategie, aby osiągnąć jeszcze lepsze rezultaty.
Znajdziesz tu: trackery do druku (miesięczne i roczne) oraz szablon cyfrowy (Excel – Google Sheet), który m.in. automatycznie zliczy Twój najdłuższy czas realizacji nawyku.
Znajdziesz w nim zestaw nawyków, które mają potencjał zmienić Twoją codzienność na lepsze. Każdy nawyk został starannie dobrany na podstawie badań i praktycznych doświadczeń, aby zapewnić Ci realne korzyści. Zacznij wprowadzać zmiany, które naprawdę mają znaczenie, i doświadcz, jak nawyki mogą kształtować Twoje życie na lepsze!
Liczba stron: 18
Wiedza, którą znajdziesz w Niezbędniku, jest poparta wieloma książkami, wynikami rożnorodnych badań oraz moim własnym doświadczeniem w budowaniu nawyków. Poznaj zestaw rekomendowanych lektur oraz spis kluczowych badań naukowych dotyczących nawyków, które potwierdzają skuteczność metod omawianych w Niezbędniku. To doskonała okazja, aby poszerzyć swoją wiedzę i zainspirować się nowymi pomysłami na wprowadzenie trwałych zmian w swoim życiu!
✅ Pokażę Ci, że czas zapomnieć o tradycyjnym podejściu do nawyków, bo on nie jest skuteczny
✅ Poznasz prawo niezamierzonych konsekwencji i to, jaki ma ono wpływ na Twoje codzienne działania
✅ Wyjaśnię Ci, dlaczego ogólne schematy działania nie są dobre
✅ Dowiesz się, co to jest habit stacking i dlaczego jest przydatny podczas budowania nawyków
✅ Odkryjesz, jak skutecznie śledzić swoje postępy
✅ Zrozumiesz, co naprawdę Cię blokuje i jak sobie z tym radzić
✅ i wiele więcej…
⬇️⬇️
Możesz zakupić >> Pakiet dwóch Niezbędników w niższej cenie.
Tytuł: Niezbędnik do pracy w skupieniu
Cena regularna: 149 zł
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.