15 życiowych lekcji na nowy rok

Przygotowałam dla Ciebie 15 życiowych lekcji, które mogą być przydatne w tym nowym roku. Jeśli pragniesz zmienić swoje życie, poprawić jakość tego życia, zrealizować swoje cele bądź po prostu chcesz być szczęśliwa/y, te lekcje mogą Ci w tym pomóc.

Każdy dzień to świetna okazja, aby wprowadzić do swojego życia zmiany, które poprawią jego jakość i zwiększą Twoje poczucie szczęścia.

Jeśli szukasz klucza do osiągnięcia sukcesu, jest nim własny rozwój.

Kursy, szkolenia, coachingi, mentoringi…

Nie trać żadnego dnia więcej i codziennie poświęć minimum 30 minut na rozwój osobisty.

Nie skupiaj się na swoim wieku. Jest wiele osób, które zmieniły swoje życie po 30., 40., 50…. Wiek to tylko liczba.

Nigdy nie jest za późno, aby uczyć się nowych rzeczy, aby realizować swoje marzenia, aby osiągnąć sukces, aby zmienić swoje życie. Działaj i zacznij już teraz.

Osiąganie celów wymaga konsekwencji. Konsekwencja wymaga dyscypliny. Dyscyplina wymaga wbudowania skutecznych systemów w swoje życie.

Buduj pozytywne nawyki, które przybliżą Cię do celu i konsekwentnie realizuj swój plan działania.

Zadbaj o regularny, długi i zdrowy sen. To naprawdę bardzo ważne. Jeśli chcesz poprawić jakość swojego życia – zacznij od snu.

Sen wpływa na to czy jesteś rozdrażniony rano, jak czujesz się w środku dnia i czy jesteś w stanie skupić się wieczorem. Jego efekty towarzyszą Ci przez cały dzień.

To, na co kierujesz swoją uwagę, zadecyduje o wyniku Twojego życia. Zdecyduj, co jest dla Ciebie najważniejsze i na tym skup swoją uwagę.

Kiedy nauczysz się pracować w skupieniu będziesz działać szybciej i lepiej. Skrócisz czas osiągania celów.

Produktywne działanie nie jest związane z wydłużeniem czasu pracy. Pracuj mądrze i wprowadź dobre nawyki.

• Zrób sobie coś do picia przed rozpoczęciem pracy
• Przygotuj wszystkie niezbędne rzeczy do pracy zanim zaczniesz
• Wycisz telefon i wszystkie powiadomienia
• Zablokuj swój czas na określone zadania
• Przypisz zadanie do każdego bloku
• Unikaj wielozadaniowości za wszelką cenę
• Pracuj w blokach po 60 bądź 90 minut.
• Rób 15-minutowe przerwy pomiędzy blokami

Mówienie zawsze i wszystkim „tak” jest najszybszym sposobem na pozbycie się kontroli nad swoim życiem. Poznaj moc słowa “nie” i naucz się asertywności. Podejmuj decyzje zgodnie z tym, czego Ty chcesz i co jest zgodne z Twoim planem, przekonaniami czy możliwościami.

Jeśli podchodzisz do sytuacji z zamkniętym umysłem, przegrałeś/aś już na starcie. Nigdy nie wiesz, która osoba, wydarzenie lub interakcja zmieni Twoje życie na zawsze.

Otwórz się na nowe możliwości, nowe wyzwania, nowe znajomości…

To jak wygląda Twój poranek warunkuje, jak będzie wyglądał cały Twój dzień. Nie spędzaj czasu przed telefonem, miej chwilę tylko dla siebie, zadbaj o spokój i chwilę ciszy, poćwicz bądź wyjść na krótki spacer, wypij kawę w spokoju… Zacznij pracę z dobrym nastawieniem i energią do działania.

Choć te słowa może Ci się nie spodobają, ale to niestety prawda. Prawdziwy sukces wymaga czasu i pracy. Nie osiągniesz zadowalających efektów po jednym dniu działania.

Jeśli chcesz coś osiągnąć musisz zainwestować w to swój czas i energię. Bądź cierpliwy/a i odbierz wyjątkową nagrodę, gdy skończysz.

Prawdziwy wzrost wymaga cierpliwości i dyscypliny.

„Jeśli jesteś najmądrzejszą osobą w pokoju, jesteś w złym pokoju”.

Ludzie, którymi się otaczamy, mają na nas ogromny wpływ. Jeśli zaczniesz przebywać w ludźmi, którzy wiedzą więcej i osiągnęli w życiu coś, co Tobie także się marzy, to właśnie Ci ludzie będą Cię ciągnęli do góry.

Nigdy nie myśl, że wiesz już wszystko.

Plan jest bardzo ważnym elementem, ale nie wystarczy, aby osiągać cele. Musi iść za nim konsekwentne i przemyślane działanie.

Zawsze analizuj to, co robisz i zastanawiaj się, co możesz zrobić sprawniej.

Twoje ciało jest jedną z niewielu trwałych rzeczy w Twoim życiu. Dbaj o nie dobrze. Bez zdrowia nie jesteś w stanie w pełni działać czy myśleć. Choroba odbiera Ci szansę na realizację celów. Dbaj o sobie.

To niewiele nas kosztuje, a może naprawdę wiele zmienić.

Żyjemy w świecie, gdzie dzieje się wiele złego. Każdy z nas doświadcza codziennie różnych sytuacji (tych złych także) i każdy próbuje radzić sobie z własnymi problemami.

Bądźmy więc życzliwi dla siebie. Pomagajmy sobie nawet jedynie dobrym słowem.

Możesz być szczęśliwy/a już teraz! To naprawdę w dużej mierze jest kwestią Twojej decyzji. Nie czekaj na idealne warunki. Zacznij cieszyć się życiem już teraz!