Teoria Pozwól im to książka, o której wiele się ostatnio mówi. Mel Robbins, znana ze swojego prostego i bezpośredniego podejścia do rozwoju osobistego, proponuje w niej zasadę, która wydaje się banalna, a jednak potrafi być prawdziwie przełomowa. To jedna z tych książek, które nie przytłaczają teorią, ale w prostych słowach przypominają, co tak naprawdę jest ważne. Czyta się ją lekko, a przekaz zostaje w głowie na długo. Poznaj moją opinię i wartościowe cytaty z książki.
Autorka książki, Mel Robbins od lat inspiruje ludzi do wprowadzania prostych, ale skutecznych zmian w życiu. Jej podcasty i wcześniejsze publikacje pokazują, że nie trzeba wielkich rewolucji, by poczuć różnicę. Najnowsza książka – Teoria Pozwól im – wpisuje się w ten nurt. Praktyczne zastosowanie tej teorii potrafi być zaskakująco wyzwalające.
Książka opisuje niezwykle prostą zasadę, która na pierwszy rzut oka może wydawać się banalna, a jednak ma w sobie coś przełomowego. Robbins pokazuje, że większość naszych frustracji i stresów rodzi się z prób kontrolowania innych – ich emocji, opinii, decyzji. Tymczasem, gdy odpuszczamy i skupiamy się na sobie, odzyskujemy coś, co bezcenne: spokój, energię i poczucie wolności.
Autorka prowadzi czytelnika przez przykłady z życia, historie codzienne i uniwersalne sytuacje, w których każdy z nas może się przejrzeć. W lekkim, przyjemnym stylu tłumaczy, jak zastosować tę prostą zasadę w praktyce: w pracy, w relacjach rodzinnych, w przyjaźni czy w kontakcie z obcymi ludźmi.
To książka nie tylko o odpuszczaniu, ale też o dojrzewaniu do ważnej prawdy: nasza energia jest ograniczonym zasobem i warto ją chronić. Robbins przekonuje, że dopiero kiedy przestajemy żyć pod dyktando innych i pilnować ich zachowań, możemy w pełni zadbać o siebie i swoje emocje.
„Teoria Pozwól im” nie jest teoretycznym wykładem o psychologii. To raczej przewodnik po prostych, codziennych decyzjach, które realnie zmieniają życie. Czyta się ją lekko, ale zostaje w głowie na długo. A jej przekaz, choć oczywisty, może być prawdziwym przełomem – zwłaszcza jeśli do tej pory czułeś, że cudze emocje i oczekiwania przejmują kontrolę nad Twoim światem.
Zawsze miałam tendencję do zadowalania innych, do przejmowania się tym, co ktoś powiedział, zrobił czy pomyślał. Byłam bardzo wrażliwa na emocje innych i reagowałam tak, jakby to one decydowały o moim samopoczuciu. Mam też problem z porównywaniem się. To coś, nad czym staram się pracować, ale wciąż zdarza mi się patrzeć na innych i oceniać siebie przez ich pryzmat. Ta książka porusza także ten problem i pomogła mi spojrzeć na to w inny sposób.
Przeczytanie tej książki było dla mnie jak zimny prysznic. W pozytywnym sensie. Pokazała mi coś, co niby zawsze wiedziałam, ale potrzebowałam przeczytać to czarno na białym. Że nie muszę wszystkiego kontrolować. I że nie jestem odpowiedzialna za decyzje ani emocje innych ludzi.
To proste „pozwól im”, ale także „pozwól sobie” okazało się dla mnie uwalniającą zasadą, dzięki której zaczęłam pilnować swojej energii. I właśnie to uważam za największą wartość tej książki – przypomina, że skupianie się na sobie i własnym spokoju jest nie tylko ważne, ale wręcz konieczne. Do takiego podejścia trzeba dojrzeć, ale kiedy już to zrozumiesz, życie staje się o wiele lżejsze.
Moim zdaniem nie jest to książka odkrywcza w sensie naukowym. Nie znajdziesz tu przełomowych teorii. Ale jeśli często przejmujesz się opiniami innych, jeśli czujesz, że cudze emocje sterują Twoim nastrojem – warto ją przeczytać. Ja wyniosłam z niej coś naprawdę cennego.
Dwa rozdziały, które mocno mnie urzekły: rozdział o porównywaniu się i o motywowaniu ludzi do zmiany.
✔️ Dla osób, które często przejmują się opinią innych. Jeśli analizujesz godzinami, co ktoś powiedział albo jak się zachował – ta książka pomoże Ci złapać dystans.
✔️ Dla tych, którzy łatwo się irytują. Jeżeli cudze decyzje wyprowadzają Cię z równowagi, Robbins pokaże Ci, jak odzyskać spokój.
✔️ Dla osób, które nie znają twórczości Mel Robbins. To świetny pierwszy kontakt z jej podejściem – lekkim, praktycznym i skutecznym.
Z kolei, jeśli od dawna słuchasz jej podcastów czy znasz wywiady, których udziela, możesz poczuć, że książka nie wnosi wiele nowego. To raczej przypomnienie i uporządkowanie znanych już treści.
Tak. „Teoria Pozwól im” to książka, która może nie zmieni całego Twojego życia, ale pomoże Ci odpuszczać to, na co nie masz wpływu. To lektura, która uczy nie marnować energii na to, czego i tak nie możemy kontrolować, i w końcu skupić się na sobie.
Bo w tym właśnie tkwi sedno: im szybciej zrozumiemy, że nasza energia to najcenniejszy zasób, tym szybciej poczujemy ulgę i większy spokój.
💫 „Jedyną osobą, nad którą masz kontrolę, jesteś ty – możesz zapanować tylko nad swoimi myślami, czynami i uczuciami.”
💫 „Inni ludzie nie mają nad tobą żadnej władzy, dopóki im jej nie dasz.”
💫 „Gdy przestajesz próbować kontrolować sprawy, na które nie masz wpływu, przestajesz też marnować energię. Odzyskujesz czas, spokój ducha i zdolność koncentracji. Uświadamiasz sobie, że twoje szczęście opiera się na tym, co sam robisz, a nie na cudzych zachowaniach, opiniach i nastrojach.”
💫 „Jeśli chcesz osiągać swoje cele, być uważniejszy, bardziej pewny siebie i szczęśliwszy, musisz przestać pozwalać innym ludziom, aby cię stresowali.”
💫 „Na świecie jest wystarczająco dużo okazji do szczęścia, sukcesów, nawiązywania przyjaźni i zarabiania pieniędzy, by wystarczyło ich dla każdego, w tym dla Ciebie. Zasoby są nieograniczone.”
Książka dostępna m.in. tu >> Wydawnictwo Galaktyka
